연구에 따르면, 채식주의가 우울증과 관계가 있다?

*출처(클릭) Alice G. Walton2017. 08. 25 몸과 두뇌 건강 모두에 있어서 채식 중심의 식단이 가장 좋다는 것에 논란의 여지는 없어 보였다. 하지만 새로운 연구 결과가 다른 이야기를 하고 있다. 채식이 우울증과 관련이 있을 수 있다는, 지금까지의 상식에 반하는 결과가 나왔다. 비록 연구 결과에 제한은 있지만(남성만을 대상으로 했다), 이 결과에 신빙성을 더하는 한 가지 이유가 존재한다: 베지터 라이언과 비전은 신경 기능에 필수적인 비타민, 미네랄, 그리고 지방산이 부족할 수 있다. 따라서 이 연구 결과는 적어도, 음식이 됐든, 보충제가 됐든, 당신에게 부족할 수 있는 영양소를 다시 추가하게 할 좋은 신호일 수 있다. 브리스틀 대학과 국립보건원(NIH) 소속인 저자들은 영국 내 남성 9..

2017.08.30