‘백탕’이란 말을 들어 보았나? 백탕이란 ‘인도의 전통 의학인 아유르베다에 등장하는 물‘이다. 펄펄 끓인 물을 섭씨 40~50도까지 식혀서 천천히 마신다. 신진대사가 활발해지고 해독 효과가 있다고 전한다(참조: http://www.vogue.co.kr/2018/12/18/173336/). 물도 다루기에 따라 질병 예방에 사용되듯, 스마트 폰 앱도 활용하면 훌륭한 잡지 역할을 한다. 잡지란 여러 가지 글을 모은 책이다. 잡지 선택 기준은 관심사다. 잡지는 ‘새로운 소식’을 전한다. 우리가 스마트 폰에 앱을 설치하는 기준은 1) 필요 2) 관심사이다. 각 앱은 다양한 메뉴를 통해 새로운 소식을 전한다. 신규 도착, 고객 주 애용 상품 등 여러 가지 앱이 전하는 소식을 모아 보면 매일 업데이트 되는 잡지를 보..

아침에 수면에서 깨어난 시점부터 다시 수면에 드는 시점까지, 일과 일별 도구, 장비, 자원, 그리고 산출물 예정 사항을 정리하고 시간을 할당하는 것을 일상 설계라고 정의하겠다. 또한 요일별 및 주별, 월별로 필수 행동, 내용, 필요 도구/장비/자원, 산출물을 리스트로 만들어 완료 여부를 표시할 리스트를 만든다. 일상 설계는 행위 및 산출물을 묶은 ‘행동’이라는 노드(node)와, 노드에 가지를 쳐 기입한 자원/도구/장비, 그리고 노드와 노드를 잇는 라인과 예상 소요 시간으로 구성된다. 이를 ‘동선’이라고 정의하겠다. 동선 설계의 목적은 생활 최적화를 위해 필요한 행동을 구성하는 것이고, 목표는 단순히 소요 시간을 줄이는 것이 아니라, 불필요한 시간과 행위를 제거하고 여유 있게 움직일 수 있도록 동선을 구..