체력 측정

코로나 사태가 잦아들면, 가장 처음 할 행동은 체력 측정이 아닐까 한다. 코로나 사태로 체력에 변화가 생겼을까 싶진 않지만, 어쩌면 이번 사태는 우리 자신을 돌아볼 시점을 만들지 않나 생각된다. 일상이 중단되거나 변형된다. 기나긴 휴지기를 보낸다. 이 긴 휴식의 기간 동안 자신을 돌아보는 것도 좋은 시간 활용법이다. 그리고 휴식이 끝나면 나의 신체적 상태를 돌아보고 무엇을 개선할지 파악해 보자. 체력 측정 Assessment of Physical Fitness의 의미는 다음과 같다: 체육 운동이나 노무 등에 종사하여 무리 없이 능률을 올리며, 또한 체위상의 여러 가지 결점을 교정하고 보건 효과를 올리기 위해 여러 가지 입장과 방법에 의해서 체력을 양적으로 측정하여 판정한다. 체력 측정의 형태적 항목은 다..

2020.04.05